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世界上最老的健身教练:坚持健身50年(99岁任有70学员)
2023-01-04

一提到健身教练,相信大家都会想到强壮的肌肉和身材,因此健身教练的年龄一般都不会太大,不过世界上最老的健身教练所罗门米妮却在99岁的高龄时还在继续着健身工作,而这时的她已经有了四个孙子,但她依然坚持着每个星期必须要给学员上两节课。

世界上最老的健身教练:99岁依然坚持健身

所罗门米妮来自英国,她算是世界上资历最深的健身教练了,据她本身描述,自己已经在健身房工作了至少50年之久,而目前依然有至少70个人还在坚持报她的课,而成员大多以老年人为主,其中甚至有学员比她还小上二十几岁,不过她所教的运动大多是以坐式有氧为主,并不是非常剧烈的运动。

所罗门米妮认为自己之所以能够保持健康,并且在这么大的年纪时还能保持活力,继续健身锻炼,很大程度上是因为自己保持着良好的生活习惯,虽然偶尔会在晚上喝一点酒,但基本上她都会保持饮食清淡,尤其喜欢吃生菜,并且每天都需要进行健身锻炼,也时常会在无聊的时候,通过填字游戏来激活自己的大脑。

她表示自己只要一看到健身的学员,全身都会充满力量,因此即使是在前不久手臂受伤做了手术,她依然坚持每个星期前往健身房两次,并且组织课程,而一次课程至少也要45分钟,可以说她对于健身的喜爱简直令人惊叹。并且她表示自己将会撑到身体无法动弹的那一天,因为健身使她无比快乐。

世界上最老的健身老头

来自澳洲的雷蒙德·穆恩虽然并没有令人骄傲的饱满肌肉,但他依然坚持健身数年,直到83岁的高龄时依然勇敢的参加了世界健美竞标赛,并且被吉尼斯世界纪录认证为世界上最老健美先生。虽然他是从70岁才开始训练肌肉的,但他的身材也逐渐开始显现出来,腹肌和肱二头肌尤其明显,虽然还比不过拥有世界上最大的肱二头肌的人,但他的年龄已经足够让人惊讶了。